COS'E' BODYATTACK

BODYATTACK™ è l'allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport che ha l'obiettivo di costruire forza e resistenza.

Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell'aerobica con

esercizi di forza e stabilità. La musica gioca un ruolo onda video bodyattak mentale ed è associata a istruttori

dinamici che motivano ogni partecipante nel raggiungimento dei propri obiettivi di allenamento , dall'atleta della domenica ad uno sportivo di alto livello!

BENEFICI DI QUESTO CORSO

• Brucia tante calorie per dimagrire il corpo.
• Tonifica e scolpisce.
• Migliora la resistenza per gli sport a grande dispendio di energia
• Migliora la coordinazione e l'agilità.
• Sviluppa la forza grazie al lavoro dei muscoli profondi dell'addome e della schiena.
• Migliora la salute e la densità delle ossa.Migliora la capacità cardio-polmonare facendo lavorare tutto il corpo

FAQ BODYATTACK

QUALE DEVE ESSERE LA MIA CONDIZIONE FISICA?
BODYATTACK™ è adatto a qualsiasi persona con una condizione fisica nella media. I movimenti sono semplici e non necessitano di coordinazione particolare.

CON QUALE FREQUENZA DEVO SEGUIRE IL CORSO?
E' preferibile lasciare un giorno di riposo tra i corsi. Per un risultato ottimale cercate di seguire tre corsi di BODYATTACK™ a settimana.

COSA DEVO PORTARE?
Portate un buon paio di scarpe, che garantiscano stabilità ai piedi, e vestiti comodi, oltre ad un asciugamano ed una bottiglia d'acqua.